Nutrición y Cuidados para la Salud en Verano

¿En qué consiste?

Una sesión práctica e informativa orientada a promover hábitos saludables durante los meses de verano, con especial atención a la alimentación, la hidratación y la prevención de problemas derivados de las altas temperaturas.

Objetivos

• Fomentar hábitos de alimentación saludables durante los meses de verano.
• Promover el cuidado de la salud y la prevención de problemas relacionados con el calor.
• Sensibilizar sobre la importancia de la hidratación y de una dieta equilibrada en épocas de altas temperaturas.

¿A quién va dirigido?

• Alumnado de Certificados de Profesionalidad.
• Público general interesado en bienestar y prevención en épocas de calor.

Contenidos

• Importancia de la hidratación y consumo adecuado de agua.
• Alimentos recomendados en verano.
• Prevención de golpes de calor y deshidratación.
• Buenas prácticas de conservación y manipulación de alimentos en épocas de calor.
• Recomendaciones para mantener una alimentación equilibrada durante el verano.

Metodología

La actividad tendrá un enfoque participativo y práctico. Se trabajará mediante ejemplos cotidianos y pequeñas actividades orientadas a identificar alimentos saludables, hábitos de hidratación adecuados y pautas básicas de autocuidado en verano.

Medios técnicos

• Aula con conexión a internet.
• Ordenador y proyector.
• Presentación visual de apoyo.
• Material informativo impreso.

Equipo docente

La actividad será impartida por Diana, docente de EMCU especializada en nutrición y promoción de la salud.

Inscripción

Las plazas son limitadas. Inscríbete!

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